Wenn die Haare ausfallen… Wie kannst du die Haare im Herbst stärken?

Hallo Mädchen!

Wenn die Sonne hinter den Wolken ist, es jeden Tag regnet und die Temperatur ziemlich niedrig ist, reagiert unser Körper auf eine bestimmte Weise. Die Haut wird trocken und die Haare beginnen auszufallen. Wenn du jeden Tag circa 100 Haare verlierst, mache dich keine Sorgen – das ist ganz normal. Verlierst du täglich mehr als 150 Haare? Mache unverzüglich einen Termin beim Arzt. Aber ist es überhaupt möglich, den Haarausfall zu hemmen? Lies meinen Beitrag und überzeuge dich selbst.

Warum fallen die Haare aus?

Für den Haarausfall sind u. a. folgende Faktoren verantwortlich: falsche Pflege, Hormone und Wetter. Wenn du falsche Kosmetikprodukte verwendest, den Kopf mit heissem Wasser wäschst oder keine Ahnung hast, wie die Haare ausgekämmt werden sollten, beginnen die Haare sicherlich auszufallen. Die Hormonstörungen tragen ebenfalls zum Haarverlust bei. Das Niveau von Hormonen ist nämlich von der Jahreszeit abhängig. Im Herbst fallen die Haare aus, und im Sommer – wachsen schneller. Auf die schlechte Haarkondition hat auch das Wetter einen Einfluss. Wind und niedrige Temperaturen sind für die Haare wirklich schädlich. Was solltest du also tun? Trage eine Mütze und verwende stärkende und regenerirende Kosmetikprodukte.

Wie kannst du den Haarausfall hemmen?

Es gibt ein paar Methoden, dank denen der Haarausfall gehemmt wird. Erstens, ändere deine Essgewohnheiten. Iss Lebensmittel, die reich an Fettsäuren sind (Olivenöl, Oliven, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne). Wichtig sind auch Fische, frisches Obst und Gemüse, Vitamine und Mikroelemente.

Zweitens, schneide die Haare und verzichte auf den Föhn. Die Haare solltest du schneiden, denn auf diese Weise entfernst du aufgespaltene Haarspitzen und beschädigte Strähnen. Die Männer, falls sie mutig sind, sollten den Kopf rasieren. Die Haare werden dann stärker, dichter und schöner wachsen. Verzichte auf den Föhn – deine Frisur wird dann wirklich schöner. Die hohe Temperatur trocknet die Haare aus und kann die Kopfhaut reizen. Wenn du auf den Föhn jedoch nicht verzichten kannst, verwende Hitzeschutzprodukte und föhne die Haare mit kalter Luft.

Drittens, spende den Haaren Feuchtigkeit und sorge für die Kopfhaut. Trage vor der Haarwäsche ein Öl oder eine Maske auf, die den Haaren Feuchtigkeit spenden, die Strähnen regenerieren und stärken. Lasse das Produkt circa eine Stunde einwirken, und dann wasche gründlich die Haare. Die Kosmetikprodukte mit ähnlicher Wirkung kannst du auch auf die Kopfhaut auftragen. Wenn du jedoch Probleme mit Schuppen und fettiger Kopfhaut hast, mache keine Massage, spüle die Kopfhaut mit lauwarmem Wasser ab und verzichte auf die stark reinigenden Shampoos.